新潟/弥彦 ヨガ・ピラティス

スタジオ おひさま

あたたかなおひさまの下でひなたぼっこするように、

こころとからだをのびのびさせてみませんか?

 

 

日常生活で起こる肩こりや腰痛などの身体の不調、ストレスによるイライラなどの心の不調など、ヨガ・ピラティスでリフレッシュしながら整えましょう。

 

身体が硬いから難しいのかな。。。

ヨガもピラティスもやったことないし。。。

 

という方もご安心ください。

ヨガもピラティスも、もともとは身体が硬い人のために考えられたもの。

続けてゆくうちに、身体も心も柔軟性を増してきます。

 

心と身体その両方が健康な時、その人らしさが輝きを増して、美しく見えてきます。

ハートも身体もしなやかに。

スタジオおひさまでお待ちしています。